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サプリメントの主な種類

サプリメントの主な種類について、解説していこうと思います。

一般大衆への市場に現われたサプリメントを、
次の4つの種類に分類することができると思います。

1. ビタミン・グループ
身体の内部の中で栄養素の滑らかな仕事を作る機能があります。

身体の中で、それは、ほとんど混成可能ではないので、
食事またはサプリメントによって中へとります。
約20種類にはビタビンA、Cなどがあります。
ビタミンCのような水へ溶けるのはビタミンに関する水溶性ビタミンです。

溶けてビタミンAのような脂肪になるビタミンは脂溶性ビタミンと呼ばれます。
身体の内部がカバーされ、尿または汗で外部で放出されましたが、
脂溶性ビタミンがあまりにつかまれる場合、それが身体によくないので、
汽水分離器ビタミンは、あまりにも正しい摂取を保護することは重要です。

2. ミネラルグループ
カルシウム、マグネシウムおよび鉄のような無機物のものが言われています。
ビタミンを備えた私たちの体にあるに違いないのは、微量栄養素のうちの1つです。
それは、酵素が作動するのを支援するか、あるいは歯と骨を作る基礎になります。

これらのサプリ成分は、非常に重要だと思いますので、是非摂取のほど、
宜しくお願いします!



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